夜の入れ換えシェイプアップ〜1週過ぎで忍耐の限界に〜

丈夫診断を前に、2ウィーク前から夜だけ入れ換え痩身をしています。夜は炭水化物をなるたけ取らず、代わりに高たんぱくのサラダチキンを取るという戦法だ。会社から帰ってきて食事をつくるせいで採り入れるのも遅くなってしまうのを遠ざけるために、休暇に常備菜を何元か作っておいて彼が戻る前に一人でもランチタイムを取り去る…ということをしていました。初めの2お天道様ほどは寝る前の空腹でようやっとなりそうでしたが、3お天道様まぶたを過ぎるとだんだん体躯も慣れてきました。ウィークデーが過ぎ、ウィークエンドでまた常備菜を大量に作ります。そして2ウィークまぶたに突撃し、健康志向の常備菜で夜のランチタイムをとっていましたが、うちの悪いことに彼が来訪に出て、自らおんなじ惣菜を何度も食べなければならないことが続き何とか忍耐の盛りだくさんが来ました。昨夜会社でいつもよりも1日にち幾分ほど遅れて帰ってき、食事を作ると言っていたのですが彼にほだされて外食に行ってしまいました…しかもとっても食べてしまいました。普通週間に2,3回は外食に起きるので、その希望もたまっていたことがあり、前日一気にぶちまけた格好となりました。丈夫診断はあと5お天道様下部だ。今までの努力が報われる格好になるか…しばし頑張ります。キレイモ 予約